Центр йоги та усвідомленості
slunedor розкриває природню гнучкість вашого тіла
Практики, що допомагають відновити рухливість опорно-рухового апарату, знайти внутрішню стабільність і гармонію між тілом та розумом
Рух як мова тіла
slunedor вбачає в йозі не просто фізичні вправи, а діалог з власним тілом. Кожна асана — це можливість почути, що потребує ваш опорно-руховий апарат, як покращити гнучкість і знайти стабільність.
Наші інструктори допомагають розкрити потенціал рухливості, який природньо закладений у кожній людині, незалежно від віку чи початкового рівня підготовки.
Що пропонує slunedor
Комплексний підхід до йоги, що поєднує древні традиції з сучасним розумінням потреб тіла
Хатха-йога
М'які практики для покращення гнучкості сполучних тканин і зміцнення опорно-рухового апарату
Віньяса-флоу
Динамічні послідовності для покращення витривалості та координації рухів
Відновлююча йога
Глибока релаксація та медитативні практики для внутрішньої стабільності
Програми slunedor
Оберіть формат, що відповідає вашому ритму життя
Особиста практика
Індивідуальні заняття з досвідченим інструктором
- • Персональний підхід до потреб вашого тіла
- • Корекція техніки виконання асан
- • Гнучкий графік занять
Групові заняття
Заняття в малих групах до 8 учасників
- • Атмосфера взаємної підтримки
- • Різні рівні складності
- • Регулярний розклад
Місячний абонемент
Необмежені групові заняття протягом місяця
- • Всі види групових практик
- • Доступ до майстер-класів
- • Онлайн-медитації
"Тіло — це храм духу, і йога допомагає підтримувати його у стані гармонії"— Філософія slunedor
День з практиками slunedor
Як інтегрувати йогу у щоденний ритм життя
Ранкове пробудження
М'які розтяжки для активації опорно-рухового апарату і підготовки до дня
Обідня пауза
Дихальні техніки та короткі асани для зняття напруги
Вечірня практика
Відновлююча йога для релаксації та підготовки до спокійного сну
slunedor — це більше ніж йога
Ми створюємо простір, де кожна людина може відчути гармонію між тілом і розумом. Наші практики адаптовані для різних рівнів гнучкості та стану опорно-рухового апарату.
Безпечність практики
Кожна асана виконується з урахуванням індивідуальних особливостей учасника
Прогресивність навантаження
Поступовий розвиток гнучкості та стабільності без примусу
Розпочати практику з slunedor
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для підбору оптимальної програми